測定日時：4/12 18:30 体重：76.4kg (前回：+0.4kg 合計：-8.6kg) 体脂肪率：22.6% (前回：-0.6% 合計：-5.7%) 最近、数字が腹這いです。もうガスガス痩せる時期は過ぎたのかな？ それに力入れると腹筋らしきものが分かるようになってきました。腹筋キン肉マ…

（バラエティでミニブタが出ている） (`･ω･´)「ブタ可愛いなー。」 (´_>｀)「飼いたいんか？」 (`･ω･´)「うん！！」 (´_>｀)「（いつものように）でも。大きなったらパパが食べるで？」 (`･ω･´)「うん。ええよ。」 (´_>｀)「……はい？」 (´･ω･`)「（不思議そ…

測定日時：4/11 18:20 体重：76.0kg (前回：+0.4kg 合計：-9.0kg) 体脂肪率：23.2% (前回：+1.5% 合計：-5.1%) 昨日、飲み食いした割には太ってなかったです。 今日はクソ暑くてガンガン汗かいた所為だろうけどな。 ホラ。オーブンとかで叉焼が油ぬきされる…

測定日時：4/10 18:08 体重：75.6kg (前回：-3.2kg 合計：-9.4kg) 体脂肪率：21.7% (前回：-0.4% 合計：-6.6%) 今日は忙しくて、多分一日で数kmは歩いた気がするからそれの影響でしょうね…。 明日リバウンドする可能性は大。 明日のよいち! 斑鳩いぶきお風呂…

デロンデロンに酔ってました。 そして直後に就寝して、先ほど目覚めて自分の貼った広告に驚く。 何を考えてやってたんだよ…俺。 [rakuten:t-time:467949:detail]

測定日時：4/9 18:25 体重：78.8kg (前回：+1.8kg 合計：-6.2kg) 体脂肪率：21.9% (前回：-0.2% 合計：-6.4%) 休みの日になるとどうしても太るな…。 立ち仕事ってだけでずいぶんと運動になってるんだなと実感。D&M ラインサポーター ふくらはぎ爽快 ホワイト…

先月のオフ会でaoiさんの料理スキルアップのために始まったこの料理企画。 まず一回目の課題は「ナポリタン」 と言うわけで、こんな感じで作ってみました。 で、コイツの作り方は。 フライパンにオリーブオイルとバターを引き、とろ火でみじん切りにしたニン…

測定日時：4/8 21:25 体重：77.0kg (前回：+0.2kg 合計：-8.0kg) 体脂肪率：22.1% (前回：-1.8% 合計：-6.2%) 着実に痩せているなぁ…と自分自身で思います。 何故かというと、先月頭に買ったデニムが既に１本はぶかぶかです。もう完全に腰履き状態。 そして…

今月のFM802の邦楽ヘビーローテンションなんですが…。 最初にラジオから流れてきた時に「絶対ボーカルは白人のむさいオッさんだな。」とガチで思ってました。 マジでゴメンナサイ。THIS IS MY STORYアーティスト: THE BAWDIES出版社/メーカー: ビクターエン…

測定日時：4/7 18:25 体重：76.8kg (前回：-1.2kg 合計：-8.2kg) 体脂肪率：23.9% (前回：-2.1% 合計：-4.4%) 昨日は運動量を増やしたのできっちりと数字に出てくれました。 けど、背筋が激しく筋肉痛。 背筋をしゃきっとしてないとマジで痛いんだって…。背…

この人ならいつかやるだろうなとは思っていたけれど…とうとうやってくれました！【ニコニコ動画】わしのthe band apartには108式まであるぞ 超嬉しかった。 って言うか、見つけた時にaoiさんともSkypeが繋がっていた時だったんですが、思わず二人とも叫びま…

測定日時：4/6 17:20 体重：78.0kg (前回：-1.0kg 合計：-7.0kg) 体脂肪率：26.0% (前回：+1.4% 合計：-2.3%) 敗因：昨日の運動不足とここ３日間の野菜不足。 明日からたくさん動いて、野菜食べます。エエ。野菜生活100 オリジナル 930g×12本出版社/メーカー…

桜の咲くこの時期は外国、しかも欧米からの観光客の方が多いですね。 そんな時期の今日この頃。ある白人の家族連れを見かけたのですが…そこの娘さんが凄い美人でした。 すれ違った日本人の大半が振り返って見ほれるほどの顔立ち。俺がちっと思ったのはレオン…

測定日時：4/5 22:20 体重：79.0kg (前回：+2.2kg 合計：-6.0kg) 体脂肪率：24.6% (前回：-0.7% 合計：-3.7%) 飯食った後に計ってコレだったので…まあ、良かった思うようにしたい。ウン！ でも、体脂肪率は辛うじて２５％切ったな…。良かった。ザ・グレイテ…

２車線の道路で前を綺麗なねーちゃんがチャリで道路の真ん中を走っており、その後にいかにも飛ばしそうな車がぴったり着いて走ってました。 普通に「なんで抜かさねえんだろう…。」とか思っている内に目の前を通過。 そのねーちゃんはローライズを履いており…

測定日時：4/4 18:05 体重：76.8kg (前回：-2.4kg 合計：-8.2kg) 体脂肪率：25.3% (前回：-0.1% 合計：-3.0%) 「とりあえず、最低でも現状維持。」とか思っていたら体重は減ってました。 ただ、体脂肪は減っていないのが非常に気になります。 まだ身体の１／…

測定日時：4/3 18:55 体重：79.2kg (前回：+0.4kg 合計：-5.8kg) 体脂肪率：25.4% (前回：+2.1% 合計：-2.9%) この３日間の食事を考えると仕方ない気がしてきました。 絶対に巻き返すぞ！このヤローー！！（血涙）[rakuten:undigital:10000696:detail]

息子と母の気分転換も兼ねて終業式直前まで母親の実家がある東京に行く事になりました。 これは出る直前の話し。 (´_>｀)「おーい。起きろ。もうそろそろご飯食べねえとギリギリやぞ。」 (´-ω-`)（なんか眠いのか、謎言語を発し中） (´_>｀)「起きひんと。バ…

測定日時：4/2 16:10 体重：78.8kg (前回：-0.4kg 合計：-6.2kg) 体脂肪率：23.5% (前回：-0.9% 合計：-5.0%) …なあ、金華豚ってこんにゃくか何かで出来てるのか？ …なあ、味噌チーズって粘土か何かで（ｒｙ 某aoiさん曰く。「前から始めた食事制限が効いて…

本日、息子の入学式でした。 昔は６クラスぐらいはあったモノなんですが、今ってホント少子化なんですね。３クラスでした。それとこんな事言うのもなんですが。「アレだ。鏡見て、子供の顔をよーく見てから名前つけたか？」って言うお名前の子供さんがちらほ…

測定日時：4/1 18:55 体重：79.2kg (前回：-0.2kg 合計：-5.8kg) 体脂肪率：24.4% (前回：-1.0% 合計：-4.1%) 昨日の夕方に山形に単身赴任中の父が息子の入学式のために戻ってきました。 そして昨日の晩ご飯は、すき焼きでした。今朝の朝食はバナナじゃなく…

さる方に「載せた方が良い。」と勧められて以前家であった出来事を掲載。 おそらく１年ぐらい前じゃないかな？ (`･ω･´)「パーパー！！」 (´_>｀)「ん？なんや？」 (`･ω･´)「兎飼いたいねん！」 (´_>｀)（兎か…。アレはコード噛んだりして面倒だって聞くよな…