金曜日じゃなかったのか？ と言うツッコミは却下します。大人の事情があるのです。 で、ここからは作り方。 熱したテフロン加工のフライパンにごま油、サラダ油、ラードを投入。中火で熱する。 そこにチューブのにんにくと生姜、更に細かく刻んだ長ネギを投…

測定日時：5/28 18:01 体重：75.4kg (前回：-0.6kg 合計：-0.4kg) 体脂肪率：21.5% (前回：+-0.0% 合計：+0.7%)